Необходимо учитывать, что между заболеваниями суставов и уровнем физической активности существует прямая зависимость. Люди, испытывающие проблемы с суставами, часто склонны к пассивному образу жизни, а значит, подвержены риску накопления избыточной массы тела, которая относится к ключевым факторам риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Эта закономерность свидетельствует о том, что заболевания опорно-двигательного аппарата являются социально опасными для нашего общества.

Многоканальный информационный поток современного мира, под воздействием которого сегодня находится человек, делает практически невыполнимой задачу получения достоверной информации о мерах самостоятельной профилактики раннего развития дегенеративных заболеваний суставов. В этой ситуации особую значимость приобретает просветительская работа среди населения, а также обучение людей навыкам сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.

Такую просветительскую деятельность с 2016 г. ведут добровольцы Всероссийского общественного движения (ВОД) «Волонтеры-медики», которое насчитывает в своем составе более 29 тыс. волонтеров из 84 субъектов Российской Федерации. В 2019 г. волонтеры-медики совместно с НИИ ревматологии им. В.А. Насоновой, Ассоциацией ревматологов России, Российским научным медицинским обществом терапевтов (РНМОТ) и компанией «Биотехнос» запустили социально-профилактическую программу по предупреждению ревматологических заболеваний под названием «Здоровье суставов в надежных руках». Основная цель, которую стремятся достичь добровольцы в рамках этой программы, – масштабная информационно-просветительская кампания среди взрослого населения, направленная на создание комплексного представления о факторах риска дегенеративных заболеваний суставов и обучение основным навыкам сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.

По нашему мнению, эта программа должна способствовать снижению частоты заболеваний костно-мышечной системы, а также повышению медицинской грамотности населения в вопросах профилактики болезней суставов. Это эффективный механизм предотвращения развития напряженной эпидемиологической обстановки в регионах России не только в сфере заболеваний суставов, но и других хронических неинфекционных заболеваний.

На данный момент программа охватывает 63 субъекта Российской Федерации. На текущий момент в них уже организовано свыше 750 мероприятий с общим охватом более 50 тыс. человек. Проведены профилактические беседы с населением, раскрывающие факторы риска возникновения ревматологических заболеваний, их основные симптомы, нефармакологические методы лечения и прочие важные аспекты проблемы сохранения здоровья суставов. Главной особенностью программы являются мастер-классы по правильной технике скандинавской ходьбы и воркшопов; они нацелены на самостоятельное приобретение участниками практического опыта в выполнении упражнений лечебной физической культуры, предназначенных для предупреждения дегенеративных заболеваний суставов.

Волонтеры-медики отмечают, что все больше людей понимают влияние питания, образа жизни и физической активности не только на общее здоровье человека, но и состояние суставов. По итогам мероприятий участники узнают, как правильно выполнять ежедневные упражнения, как сделать их частью повседневной жизни, чтобы сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. Заметим, что скандинавская ходьба становится одним из самых популярных видов физической активности, особенно у лиц старшего возраста, а волонтеры-медики на своих мероприятиях помогают всем желающим освоить технику такой ходьбы.

Социальную эффективность программы «Здоровье суставов в надежных руках» неоднократно отмечали не только сами участники мероприятий, но и сотрудники медицинских учреждений. Вот мнение врача-ревматолога Городской поликлиники № 25 г. Краснодара Людмилы Альбертовны Безенко: «От наших пациентов стало поступать меньше жалоб на боли в суставах, особенно это касается мелких и плечевых суставов. Они стали более тщательно подходить к своему рациону питания, теперь больше уделяют времени физической активности».

Несмотря на уже имеющиеся положительные показатели, волонтеры-медики не собираются останавливаться на достигнутом. На данный момент уже намечен план развития программы в 2020 г., который поможет привлечь к проблеме заболеваний суставов большее количество людей и достичь более высоких показателей на пути к ее предотвращению.

Таким образом, реализация программы «Здоровье суставов в надежных руках» посредством командной работы опытных специалистов научных сообществ и волонтеров-медиков способствует распространению среди населения знаний о дегенеративных заболеваниях суставов. А это помогает сформировать у жителей нашей страны ответственное отношение к собственному здоровью, профилактике и выявлению недуга на ранних стадиях и тем самым сократить случаи временной и стойкой нетрудоспособности населения.

П.О. САВЧУК, председатель ВОД «Волонтеры-медики»
Ю.С. РАКОВСКАЯ, федеральный координатор по санитарно-профилактическому просвещению ВОД «Волонтеры-медики»
Ю.И. ШИЛОВА, координатор профилактических программ ВОД «Волонтеры-медики»